Tin tức

Trang chủ | Tin tức

Nên Pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh ?

Nên Pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh ?

Kết quả: 3.3/5 - (4 phiếu) Bởi và 3 người khác


Nên Pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh ?

Pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh ? Là câu hỏi mà nhiều người sử dụng Hạt chia organic vẫn chưa nắm rõ vậy nên pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh là tốt hơn thì hãy xem qua bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé .

Hạt chia khi sử dụng pha nước nóng hay nước lạnh đều như nhau không làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng có bên trong Hạt chia vì vậy các bạn có thể tùy ý sử dụng hạt chia một cách hợp lý .

hat chia

Liều lượng sử dụng hạt chia phù hợp

Đối với người lớn 1 ngày chỉ nên sử dụng từ 30-40gr hạt chia là sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể

Đối với trẻ nhỏ mỗi ngày dùng từ 10-15gr hạt chia là tốt nhất không nên sử dụng quá nhiều vì như thế gây lãng phí và cơ thể bé cũng không hấp thụ được tất cả dinh dưỡng có trong hạt chia .

Xem thêm : Hạt chia trắng hay hạt chia đen tốt hơn

Tác dụng của hạt chia đối cơ thể :

Các tác dụng của hạt Chia

Vì hạt chia giàu chất dinh dưỡng nên nó có những công dụng tuyệt vời, chúng ta sẽ cùng xem nó có công dụng như thế nào đối với sức khỏe:

Hạt chia có công dụng giảm cân chống béo phì:

hạt chia có chứa nhiều hàm lượng chất sơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Khi sử dụng nó có thể giúp con người đủ năng lượng để vận động mà không cần ăn quá nhiều từ đó giúp loại bỏ lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Hạt chia tốt cho người bị bệnh tiểu đường:

Hạt chia có thể giúp giảm bớt thèm cảm giác thèm đồ ngọt và ổn định lượng đường trong máu. Hạt chia có thể nở gấp đôi khi cho vào trong nước tạo nên một lớp gel mềm có thể giúp chất đường trong bao tử thấm chậm và đều hơn.

Tốt cho tim mạch:

có hàm lượng omega3 cao nên tốt cho tim mạch, giúp làm giảm cholestorol duy trì các chức năng của tim và làm giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim.

Công dụng Tốt cho tiêu hóa:

Với hạt chia Chia seed high in omega 3 tự nhiên có chứa 37% chất xơ trong đó 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp chức năng hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Nó giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ đồng thời hệ thống tiêu hóa cũng được lọc sạch các chất độc hại, tẩy bớt cholesterol dính ở thành ruột nhờ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về ruột.

Tốt cho phụ nữ mang thai:

Tác dụng của hạt chia với bà bầu . Hạt chia chứa những dưỡng chất mà bà bầu cần phải cung cấp hàng ngày đó là Omega 3, sắt, canxi, photpho, magie, vitamin A… đặc biệt trong hạt chia có chứa chất Folat đây là yếu tố quan trọng giúp hệ thần kinh và não bộ của thai nhi phát triển ngay trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Sử dụng hạt chia cho bà bầu không những giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh mà còn giúp mẹ lợi sữa sau sinh.

Tốt cho hệ thần kinh và trí tuệ:

sử dụng hạt chia cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ là rất cần thiết vì trong hạt chia hàm lượng omega3 rất cao giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như giúp trí não phát triển.

Chống loãng xương:

Theo nghiên cứu cho thấy trong hạt chia có chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng giúp đẩy xương khỏe mạnh như: Calcium, Phospho, Magie, Kẽm và Bo…nên công dụng hạt chia sẽ rất tốt để giúp bạn cải thiện quá trình lão hóa của xương nhanh chóng.

Tốt cho người ăn chay:

trong hạt chia có chứa: Sắt, Photpho, Canxi, Đạm, Protein, những vi lượng và các khoáng chất cần thiết mà người ăn chay cần thiết phải bổ sung cho cơ thể.

Tác dụng làm đẹp da và tóc:

trong hạt chia có chứa lượng Omega 6 ALA, chất chống oxi hóa, protein và chất đạm rất cao, nó hỗ trợ việc cấu tạo và phục hồi các mô giúp tóc và móng tay trở lên khỏe mạnh đồng thời làm chậm quá trình lão hóa do vậy nó có tác dụng đặc biệt trong việc phục hồi tuổi thanh xuân.

Cung cấp vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể:

Do hoạt động hằng ngày chúng ta mất đi một lượng chất khoáng và vitamin cần thiết, khi sử dụng hạt chia nó sẽ bổ sung các chất đó sau những ngày làm việc mệt mỏi.

 

Xem thêm : 

cách sử dụng hạt chia cho bà bầu

hạt chia có phải hạt é không

Hạt chia úc Chefs choice 1kg

Bé mấy tháng thì ăn được hạt chia

Bán hạt chia TPHCM


Bài viết khác

Danh mục sản phẩm

Hotline tư vấn

0869 295 248 0931.112.414

Tin tức

Hình 1