Tin tức

Trang chủ | Tin tức

Cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng quả óc chó

Cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng quả óc chó

Kết quả: 3.6/5 - (5 phiếu) Bởi và 4 người khác


Cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng quả óc chó - Cách chế biến quả óc chó cho trẻ

Hạt óc chó mỹ đang là một loại thực phẩm được rất nhiều ông bố bà mẹ sử dụng trong khẩu phần ăn của con trẻ, vì giúp bé phát triển về thể chất, trí não. Tuy nhiên, cách ăn quả óc chó như thế nào thì có nhiều người vẫn chưa biết cách chế biến quả óc chó làm sao để hấp dẫn các bé, hôm nay, mình sẽ chia sẻ một vài bí quyết chế biến quả óc chó để các bậc phụ huynh “quyến rũ” bé yêu nhà mình nhé:

Xem thêm : tác dụng của quả óc chó đối với trẻ em

Chế biến quả óc chó thành các món ăn vặt

Cơm là nỗi ám ảnh đối với mỗi đứa trẻ, thay vì cố ép chúng ăn cơm, chúng ta sao không thử chế biến quả óc chó thành những món ăn vặt? Quả óc chó vốn dĩ đã có hương vị thơm ngon với độ giòn, bùi và béo ngậy đặc trưng, chỉ cần khéo léo chế biến một chút, chắc chắn các bé nhà bạn sẽ thích mê.

lam mon an vat tu qua oc cho

Xem thêm : trẻ em có ăn được quả óc chó không

Đơn giản nhất, quả óc chó khiến người ta dễ ghiền nhất chính là nướng trong lò vi sóng hoặc rang nhanh trên lửa, nếu bé thích ăn ngọt, bạn có thể rang chung với vừng và mạch nha.

Nếu bé thích socola bạn chỉ cần nấu chảy socola sau đó nhúng hạt óc chó vào, để lạnh. Các bé đã có món socola óc chó tuyệt hảo để nhâm nhi.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp quả óc chó với một số món ăn vặt khác như làm bánh, rắc lên kem, xay sinh tố chung với một số loại trái cây… bé có thể ăn vặt cả ngày mà lại đủ chất, đây cũng là một cách bổ sung dinh dưỡng thông minh mà các bà mẹ nên áp dụng cho bé yêu nhà mình. 

Cách nấu cháo cho trẻ bằng quả óc chó

Nếu bé nhà các bạn chưa ăn được những món trên thì hãy làm món cháo óc chó cho các bé. Đây là món ăn cực kì tốt cho bé khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Bạn có nấu cháo quả óc chó mỹ với yến mạch và hạnh nhân. Món cháo này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

nau chao cho tre bang qua oc cho

Cách nấu cháo quả óc chó rất đơn giản: bạn cho bột yến mạch vào một lượng nước vừa đủ, đun sôi cho đến khi yến mạch vừa mềm tới. Sau đó, cho quả óc chó và hạnh nhân đã nghiền nhỏ vào nấu cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, nấu khoảng 4-5 phút là chín. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm tôm, thịt, rau củ để tạo sự thơm ngon và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. 

 Làm sữa từ quả óc chó

Một ly sữa óc chó thơm ngon mỗi ngày là một gợi ý hoàn hảo cho các bé. Quả óc chó chứa lượng canxi tương đương như sữa bò, nên sữa làm từ óc chó có thể thay thế sữa bò phát triển khung xương cho bé.

cach lam sua cho tre bang qua oc cho

Với 200g quả óc chó, bạn có thể kết hợp với 200g đậu nành và 100g hạnh nhận, tất cả sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Khi uống, bạn chỉ việc cho thêm đường tùy theo khẩu vị, như vậy là bé yêu nhà bạn đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.

Vừa rồi mình đã chia sẻ cho các bạn một vài cách chế biến quả óc chó dành riêng cho trẻ, hy vọng các ông bố bà mẹ sẽ áp dụng thành công để bé yêu nhà bạn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhất từ quả óc chó.

Xem thêm : công dụng của quả óc chó với bà bầu

Tham khảo thêm cách chế biến các món ăn khác từ các hạt dinh dưỡng :

các món ngon được chế biến từ các loại hạt dinh dưỡng

cách ăn quả óc chó như thế nào


Bài viết khác

Danh mục sản phẩm

Hotline tư vấn

0869 295 248 0931.112.414

Tin tức

Hình 1